Etiqueta: Hidratación

Mantener la hidratación es fundamental durante todo el año, pero en verano más aún. Especialistas recomiendan disímiles formas para mantener nuestro cuerpo hidratado en esta época del año Para mantener la hidratación en esta época del año se recomienda consumir mucha agua. Por: Redacción Digital Durante el verano, solemos pasar más tiempo fuera de casa o al aire libre. Por ello, se recomienda beber mucha agua cuando las temperaturas son más altas de lo habitual. Tener un nivel óptimo de hidratación es clave para mantener a punto a nuestro organismo. Se recomienda para lograr una correcta hidratación en tiempo de calor consumir al despertarse en la mañana un vaso de agua, pues contribuye a activar y limpiar los órganos. También antes, durante y después de realizar actividades fí...