El orégano y sus beneficios para la salud
El orégano es mucho más que un simple condimento; es un superalimento lleno de beneficios para la salud. Rico en fibra, hierro, manganeso, vitaminas E y K, calcio y ácidos grasos omega
Esta planta contiene muchas propiedades que son imprescindibles para la salud.
Por: Redacción Digital
El orégano contiene fibra, hierro, manganeso, vitamina E, hierro, calcio, ácidos grasos omega, manganeso, además de ser una fuente rica en vitamina K. a fibra es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema digestivo, ayudando a prevenir el estreñimiento y promoviendo una buena salud intestinal.
El hierro, por su parte, es crucial para la formación de hemoglobina y el transporte de oxígeno en la sangre, siendo esencial para prevenir la anemia. El manganeso, aunque se requiere en menor...